作者 | 萧发茂

来源 | 雷光加速器（ID：EC-MKT）

老年人保持身体这六部分畅通无阻，健康长寿就会不请自来。我们的身体内部就像一个工厂，分工明确，各个生产环节环环相扣，只有流水线"顺畅"，身体的健康才有保障。 普通手术。 因此，保持身体"光滑"是健康长寿的秘诀。 （健康中国）

保持血管畅通是长寿的关键？每天做6件事可以防止血管堵塞。为了长寿，保持血管畅通至关重要。 那么，生活中应该怎样做才能避免血管堵塞呢？温馨提示：每天做这6件事，可以有效预防血管堵塞1.戒烟、喝酒。吸烟、喝酒对血管的损伤尤其严重。 研究表明，80%的心血管疾病患者有吸烟史。 吸烟不仅会损害血管，戒烟后也很难修复。还会加速动脉硬化的进展……

长寿的秘诀在于三"通"！善用竹子三宝，帮助你更轻松地清体内外。要想长寿，首先要保持呼吸道通畅。而老年人容易有痰，容易咳嗽，咳嗽频繁。 呆在家里。 这种情况，我们可以用鲜竹汁来祛痰。 竹笋是新鲜竹子烘烤后流出的汁液，具有清热化痰、镇惊通窍的功效。如果经常咳黄痰，可以喝竹笋水来缓解。 例如，喝鲜竹雨兑水可以解渴。 不过，竹笋水性寒，脾胃虚弱者不宜饮用...

人与血管同命！善用"血管清道夫"，疏通血管，保护你的心脏和大脑。你的血管会比你年轻！心血管医学界有句耳熟能详的说法——"人与动脉同命"。 这是19世纪法国著名医生卡博尼斯的名言。它的意思是，当人体的动脉和血管不断硬化、堵塞，最后器官（心脏和大脑）堵塞、坏死时，就是人生命结束的日子。 换句话说，光滑的血管可以让人活得更久，而生命早期就已经变窄、变硬甚至堵塞的血管则……

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